Get Fit Challenge





Expériences
Ils ont participé au défi « Get Fit».
Foire aux questions
6h du matin est une indication; c'est vous qui choisissez quand commence votre matinée.
Prévoyez 1 heure pour votre routine matinale.
Levez-vous suffisamment tôt pour ne surtout pas avoir à vous presser.
Génial! 😀
Voici les expériences vécues par tous les participants après le défi:
- plus d'alerte
- corps en meilleure forme
- plus d'énergie
- moins fatigué le matin
- plus de temps pour moi
- Perdu du poids
- Mieux dormir
- plus productif le matin
- plus de contrôle sur ma journée
- moins d'envie de grignoter
- Je dois moins penser à la nourriture
- pouvoir se lever beaucoup plus facilement
N'hésitez pas à nous faire part de vos impressions après le défi!
Mangez de plus grandes portions!
Les portions de nos recettes sont une moyenne. Vous avez encore faim ? Alors augmentez les portions, notamment la teneur en protéines et en bonnes graisses.
Protéines: yaourt grec, skyr, fromage blanc, Boost Mix, poudre de protéines, noix, beurre de cacahuète, œufs, flocons d'avoine
Bonnes graisses: beurre de cacahuète, noix, avocat, huile de coco ou huile d'olive, poissons gras, chocolat noir (au moins 70 %).
Bien sûr ! Pour cela, envoyez un courriel à hello@arthurandsisters.be avec votre numéro de commande et vos informations de facturation.



















