Muesli, un riche mélange de gros flocons d'avoine avec beaucoup de noix, de graines et de fruits secs. Un gagnant !

Flocons d'avoine entiers non torréfiés
Fruits secs : abricots, figues, prunes, canneberges, dattes
Fruits à coque : noix de cajou, amande, noix de pécan, noisette, noix, noix du Brésil
Graines de sésame, graines de citrouille, graines de tournesol, graines de chanvre, graines de chia et graines de lin

Flocons d'AVOINE, fruits secs (abricot, figues, prunes, canneberges, dattes), NOIX (CAJOU, AMANDES, PECAN, NOISETTES, NOIX, NOIX DU BRÉSIL), graines de SÉSAME, graines de citrouille, graines de tournesol, graines de chanvre, graines de chia, graines de lin.

Peut contenir des traces d'arachides, d'autres fruits à coque, de soja et de lait.

Valeurs nutritionnelles par portion (50g) : Énergie : 194 kCal, Lipides : 7g Dont saturés : 0,9g, Glucides : 25g, Sucre : 5,5g, Fibres : 5,5g, Protéines : 6g, Sel : <0,01g

Préparation:

– instantané : avec du lait, sur un yaourt ou dans un smoothie bowl.
– overnight : mélangez 1 portion (50g) de muesli avec 150g de yaourt dans un pot, mélangez bien et laissez tremper toute la nuit. Ajoutez éventuellement une pomme râpée.

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