Recettes

Recettes de bol de yoghurt

Un bol de yaourt pour le petit-déjeuner

Des crêpes aux flocons d’avoine ! Je parie que vous aimeriez les essayer toutes. Le yaourt grec est idéal pour le petit-déjeuner car il est sain, léger, nutritif et super polyvalent. En fait, la plupart des nutritionnistes recommandent le yaourt grec parce qu’il est pauvre en sucre et en graisses. Tout le monde ne l’apprécie …

Un bol de yaourt pour le petit-déjeuner Lire la suite »

gaufres à l'avoine

Comment faites-vous les gaufres à l’avoine ?

Ces gaufres à l’avoine sont si légères et si moelleuses que vous ne croirez pas qu’elles sont saines ! Pas besoin de farine ni d’œufs, ces gaufres se composent de seulement 3 ingrédients ! Le week-end, j’ai un peu plus de temps et j’aime cuisiner avec des flocons d’avoine. Crêpes aux flocons d’avoine Les muffins …

Comment faites-vous les gaufres à l’avoine ? Lire la suite »

Bol petit-déjeuner aux baies d'açai

Les baies d’açai sont-elles bonnes pour la santé ?

L’un des super aliments les plus délicieux – est un fruit que vous avez probablement déjà croisé sur Instagram. Les baies d’açai (prononcez ah-sigh-EE) sont surtout connues comme l’ingrédient des magnifiques smoothie-bowls. Mais ces baies ne sont pas seulement belles à regarder. Acai Les baies se trouvent sur les palmiers açaí dans les forêts tropicales …

Les baies d’açai sont-elles bonnes pour la santé ? Lire la suite »

Crêpes aux flocons d'avoine

Crêpes saines à la banane et aux flocons d’avoine

Ce sont les plus faciles des crêpes à la banane et aux flocons d’avoine. Ces crêpes aérées et saines sont naturellement sans gluten, sans produits laitiers et ne contiennent ni farine ni sucres ajoutés. Préparez-vous à un petit-déjeuner simple mais délicieux ! Ma mission est de faire les meilleures crêpes aux flocons d’avoine du monde. …

Crêpes saines à la banane et aux flocons d’avoine Lire la suite »

Crêpes à l'avoine

Comment faites-vous de délicieuses crêpes à l’avoine ?

Ces crêpes aérées à l’avoine constituent un petit-déjeuner simple et sain dont toute la famille raffolera ! Ils sont fabriqués sans farine et sans sucre. Ils sont délicieux et polyvalents. Utilisez vos garnitures préférées. Ajoutez des fruits ou des morceaux de chocolat à la pâte pour donner à la recette une touche personnelle. J’adore les …

Comment faites-vous de délicieuses crêpes à l’avoine ? Lire la suite »

Crêpes aux flocons d'avoine sans banane

Crêpes à l’avoine sans banane

Ces crêpes légères à l’avoine sans banane constituent un petit-déjeuner simple et sain que toute la famille adorera ! Ils sont fabriqués sans farine et sans sucre. Ils sont délicieux et polyvalents. Utilisez vos garnitures préférées. Ajoutez des fruits ou des morceaux de chocolat à la pâte pour donner à la recette une touche personnelle. …

Crêpes à l’avoine sans banane Lire la suite »

granola au yaourt

8 bols de petit-déjeuner sains (le 7 est mon préféré)

Pour cette liste, j’ai compilé 8 de mes bols de petit-déjeuner sains préférés. Certains d’entre eux sont délicieusement sucrés, comme le bol petit-déjeuner fraise/banane, et d’autres sont plus salés et protéinés pour commencer la journée. Que vous soyez un fan de chocolat, de baies ou de flocons d’avoine, vous devriez pouvoir trouver ici quelques recettes …

8 bols de petit-déjeuner sains (le 7 est mon préféré) Lire la suite »

overnight oatmeal

Flocons d’avoine pendant la nuit

Voici tout ce que vous devez savoir sur les flocons d’avoine du jour au lendemain : la meilleure recette de base, les bonnes proportions, ainsi que quelques recettes. Les flocons d’avoine du jour au lendemain sont délicieux, faciles à faire et parfaits pour se préparer le matin. Vous aimez manger des flocons d’avoine chauds, mais …

Flocons d’avoine pendant la nuit Lire la suite »