Rezepte
Eine Schale Joghurt zum Frühstück
Von Haferflocken bis Pfannkuchen! Ich wette, Sie würden sie alle gerne probieren. Griechischer Joghurt eignet sich hervorragend zum Frühstück, denn er ist gesund, leicht, nahrhaft und vielseitig einsetzbar. Die meisten Ernährungswissenschaftler empfehlen sogar griechischen Joghurt, weil er wenig Zucker und Fett enthält. Nicht jeder mag ihn, weil er leicht säuerlich schmeckt. Deshalb haben wir 5 …
Was macht man mit Erdbeeren?
Erdbeeren sind nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund. Hier erfahren Sie, wie man Erdbeermilch zubereitet.
Wie gesund sind Acai-Beeren?
Eines der köstlichsten Superfoods – ist eine Frucht, die Sie wahrscheinlich schon auf Instagram gesehen haben. Acai-Beeren (ausgesprochen: ah-sigh-EE) sind vor allem als Zutat für schöne Smoothie-Bowls bekannt. Aber diese Beeren sind nicht nur schön anzusehen. Acai Die Beeren befinden sich auf Açaí-Palmen in den südamerikanischen Regenwäldern. Sie sehen genauso aus wie kleinere Weintrauben. Die …
Wie macht man leckere Haferflockenpfannkuchen?
Diese luftigen Haferflockenpfannkuchen sind ein einfaches und gesundes Frühstück, das jeder in Ihrer Familie lieben wird! Sie werden ohne Mehl und ohne Zucker hergestellt. Sie sind köstlich und vielseitig. Verwenden Sie Ihre Lieblingsbeläge. Fügen Sie dem Teig Früchte oder Schokoladenstücke hinzu, um dem Rezept eine eigene Note zu verleihen. Ich liebe Himbeeren, deshalb gebe ich …
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Wie macht man Haferflockenwaffeln?
Diese Haferflockenwaffeln sind so leicht und fluffig, dass Sie nicht glauben werden, dass sie gesund sind! Diese Waffeln brauchen kein Mehl und keine Eier, sondern nur 3 Zutaten! Am Wochenende habe ich etwas mehr Zeit und ich koche gerne mit Haferflocken. Haferflockenpfannkuchen Haferflockenmuffins und diese gesunden Haferflockenwaffeln sind meine Favoriten. Wenn es eine Zutat gibt, …
Haferflockenpfannkuchen ohne Banane
Diese leichten Haferflockenpfannkuchen ohne Banane sind ein einfaches und gesundes Frühstück, das jeder in Ihrer Familie lieben wird! Sie werden ohne Mehl und ohne Zucker hergestellt. Sie sind köstlich und vielseitig. Verwenden Sie Ihre Lieblingsbeläge. Fügen Sie dem Teig Früchte oder Schokoladenstücke hinzu, um dem Rezept eine eigene Note zu verleihen. Ich liebe Himbeeren, deshalb …
8 gesunde Frühstücksschüsseln (7 ist mein Favorit)
Für diese Liste habe ich 8 meiner liebsten gesunden Frühstücksschüsseln zusammengestellt. Einige davon sind köstlich süß wie die Erdbeer-Bananen-Frühstücksbowl, andere sind eine herzhafte, proteinreiche Art, den Tag zu beginnen. Ob Sie nun ein Fan von Schokolade, Beeren oder Haferflocken sind, hier finden Sie bestimmt ein paar Rezepte, die perfekt zu Ihnen passen. Ich habe es …
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Haferflocken über Nacht
Hier finden Sie alles, was Sie über Haferflocken über Nacht wissen müssen – das beste Grundrezept, das richtige Verhältnis und einige Rezepte. Overnight Oats sind köstlich, einfach zuzubereiten und perfekt für die Zubereitung am Morgen. Essen Sie gerne warme Haferflocken, bevorzugen aber im Sommer etwas Erfrischendes? Oatmeal Overnight ist perfekt für Sie! Ich bin ein …
Bircher Müsli über Nacht
Haben Sie schon von Bircher Müsli über Nacht gehört? Bircher Müsli wurde um 1900 von einem Schweizer Arzt entwickelt. In der Schweiz und in Deutschland ist es nach wie vor ein sehr beliebtes Frühstück. Sie können das Müsli schön cremig machen, indem Sie das Frühstück am Vorabend vorbereiten. Lassen Sie ihn über Nacht im Kühlschrank …