Een heerlijk havermoutrecept met pindakaas, vanille havermout en chocolade. De combinatie van pindakaas en zelfgemaakte vruchtenjam op een heerlijke vanillehavermout is al hemels. Maar de krokante chocolade laag daarbovenop maakt het echt helemaal af. Klaar voor een ware smaaksensatie? Ingrediënten Bereiding
Een heerlijk recept voor een roze chia pudding om je dag kleurrijk te starten. Chia pudding heeft heel wat gezondheidsvoordelen. Meer daarover in onze blogpost over de vele voordelen van chia. Dit chia pudding recept is zomers, verfrissend en zit boordevol eiwitten, gezonde vetten, antioxidanten en vitaminen voor het lichaam. Ingrediënten Bereiding Geniet ervan!
Chia pudding, een gezond en heerlijk ontbijt waarbij je veel kan variëren. Dit recept met chocolade is met rauwe cacao poeder en extra chocolade drops. Voordelen chia zaden Chiazaden hebben verschillende voordelen voor de gezondheid. Hier zijn alvast drie belangrijke voordelen van chia zaden: Ingrediënten Bereiding Laat het smaken!
Een recept voor Dalgona koffie, een koffie met opgeklopte schuimlaag. Dalgona koffie is de nieuwste trend in koffieland. Het is een koffiedrankje dat zijn oorsprong vindt in Zuid-Korea en sindsdien over de hele wereld populair is geworden. Het is niet alleen heerlijk, maar ook super gemakkelijk te maken met slechts een paar ingrediënten. De naam …
Het recept voor een zachte vanille cashew mousse met krokante cookies. Een vanille cashew mousse is klaar in een handomdraai en kan je zowel als ontbijt of als dessert serveren. Eens iets anders dan de standaard chocolade mousse. Dankzij de cashews krijgt de mousse een romige consistentie. Wist je trouwens dat Cashewnoten heel wat gezondheidsvoordelen …
Jouw granola bowl met home-made frambozenyoghurt maak je in een handomdraai klaar. Verse frambozen en volle Griekse yoghurt zijn de basis van dit recept. Werk jouw granola bowl af met toppings naar keuze. Ingrediënten home-made frambozenyoghurt Bereiding granola bowl Een zelfgemaakte frambozenyoghurt is veel voedzamer dan de suikerrijke varianten in de supermarkt en zeker even …
Als je probeert af te vallen, is het belangrijk om gezonde voeding te eten en regelmatig te bewegen. Maar soms kan het lastig zijn om aan dieetwensen te voldoen en toch voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Gelukkig zijn er tal van gezonde tussendoortjes die je kunnen helpen om je honger te stillen en je te …
Er zijn verschillende ontbijtopties die kunnen helpen bij gewichtsverlies. Ontbijt voor gewichtsverlies hangt af van je individuele voedingsbehoeften en voorkeuren. Over het algemeen zijn ontbijten die een goede balans bieden van vezels, eiwitten en gezonde vetten vaak effectiever. Zeker bij het bevorderen van verzadiging en het beheersen van de eetlust. Hierdoor ben je minder geneigd …
Dit overnight oats recept is een eenvoudig en gezond ontbijtrecept waarbij je havermout mengt met melk en andere smaakvolle ingrediënten en dit vervolgens een nacht in de koelkast laat staan. De havermout absorbeert de melk en andere smaakmakers waardoor het een heerlijke textuur krijgt die vergelijkbaar is met pudding. Het is een gemakkelijk en handig …
