Muesli Overnight à la patate douce
Vous adorez les flocons d'avoine du jour au lendemain, mais vous avez envie de nouveauté ou vous n'aimez pas les bananes ? Alors ce muesli du jour au lendemain à la patate douce est fait pour vous ! 🤩
La douceur naturelle et la texture onctueuse de la patate douce rendent ce petit-déjeuner non seulement délicieux, mais aussi ultra-nutritif. Et le meilleur dans tout ça ? Sa préparation ne prend que quelques minutes ! ⏳
Ingrédients
- 1 grosse patate douce , bouillie ou cuite à la vapeur jusqu'à ce qu'elle soit tendre
- ½ tasse de yaourt grec
- 1 tasse de lait de votre choix 🥛
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable 🍁
- 4 sachets de muesli
- Une pincée de cannelle 🌿
- Facultatif : 2 cuillères à soupe de pépites de chocolat 🍫
Préparation
1. Faites bouillir ou cuire à la vapeur la patate douce jusqu'à ce qu'elle soit tendre. Laissez-la refroidir brièvement et épluchez-la.
2️⃣ Mélangez la patate douce avec le yaourt, le lait et le sirop d’érable jusqu’à obtenir une consistance lisse.
3️⃣ Répartissez le mélange dans quatre pots .
4️⃣ Ajoutez un sachet de muesli dans chaque pot et remuez bien .
5️⃣ Placez les bocaux au réfrigérateur pendant la nuit . 💤
6️⃣ Terminez la matinée avec une pincée de cannelle et éventuellement quelques pépites de chocolat .
Ce muesli à préparer la veille est non seulement étonnamment délicieux, mais il vous donne aussi un regain d'énergie pour la journée. Essayez-le et dites-nous ce que vous en pensez ! 😍
