Tout ce que vous devez savoir sur la valeur nutritionnelle de l'avoine

Ces dernières années, les flocons d'avoine sont devenus un incontournable du petit-déjeuner. Nutritifs, faciles à préparer et parfaitement adaptés à un mode de vie sain, ils sont pourtant si sains. Mais pourquoi sont-ils si sains ? Dans cet article, nous aborderons tous les bienfaits nutritionnels des flocons d'avoine et expliquerons pourquoi ce superaliment est un excellent choix pour votre routine matinale.

Ingrédients de la farine d'avoine

La boîte déjeuner d'Arthur utilise exclusivement des ingrédients bio, comme des flocons d'avoine, des flocons de banane, des chips de banane, des raisins secs, des graines de lin moulues et du curcuma. Ces ingrédients garantissent non seulement une saveur délicieuse, mais aussi un petit-déjeuner sain et nutritif.

Pourquoi choisir des flocons d'avoine bio ? Les produits bio sont exempts de pesticides et d'engrais nocifs, ce qui est non seulement bon pour votre corps, mais aussi pour l'environnement. Envie d'en savoir plus sur les bienfaits des flocons d'avoine ? Consultez notre article : Les bienfaits des flocons d'avoine pour la santé .

Valeur nutritionnelle de l'avoine et ses bienfaits

• Énergie : 1 633 kJ / 386 kcal - Le porridge est une excellente source d'énergie, idéale pour bien démarrer la journée. Grâce à ses glucides à libération lente, vous obtenez une énergie durable sans pics de glycémie.
• Matières grasses : 11,1 grammes, dont 4,1 grammes sont saturées - Les graisses saines contenues dans les flocons d'avoine favorisent la santé du cœur et aident à réguler votre taux de cholestérol.
• Glucides : 65,4 grammes, dont 15,8 grammes de sucres - Les glucides complexes sont digérés lentement, ce qui assure une sensation de satiété durable.
• Fibres : 8,2 grammes - Riche en fibres qui contribuent à une digestion saine et à une sensation de satiété.
• Protéines : 8,7 grammes – Idéal pour le développement musculaire et la récupération. À combiner avec des noix ou des graines pour un supplément de protéines.
• Sel : 0,02 gramme - La farine d'avoine ne contient qu'une quantité minimale de sel, ce qui en fait un choix sain.

Envie d'en savoir plus sur la préparation du porridge ? Découvrez nos conseils pour un porridge sain, délicieux et facile à préparer .

Flocons d'avoine au petit-déjeuner : pourquoi choisir Arthur's Breakfast Box ?

Chez Arthur's Breakfast Box, vous trouverez un mélange de flocons d'avoine soigneusement élaboré, composé d'ingrédients biologiques. Nos mélanges offrent un équilibre parfait entre saveur et nutrition. Que vous optiez pour un petit-déjeuner classique ou que vous souhaitiez essayer quelque chose de nouveau, comme un banana bread aux flocons d'avoine , les flocons d'avoine offrent des possibilités infinies.

Acheter des flocons d’avoine : à quoi faut-il faire attention ?

Lorsque vous achetez des flocons d'avoine , il est important de choisir un produit bio sans sucres ajoutés ni ingrédients artificiels. Chez Arthur's Breakfast Box , vous trouverez uniquement de l'avoine de la plus haute qualité, vous assurant ainsi un produit sain et responsable.

Notre histoire

Chez Arthur's Breakfast Box, nous croyons en l'importance d'un petit-déjeuner sain. Nos produits bio vous aident à bien démarrer la journée.

Conclusion

Le porridge est non seulement nutritif, mais aussi polyvalent et facile à préparer. C'est le complément idéal d'une alimentation saine, que vous cherchiez à perdre du poids, à booster votre énergie ou simplement à savourer un délicieux petit-déjeuner. Découvrez nos flocons d'avoine bio et constatez leurs bienfaits par vous-même !

Foire aux questions (FAQ)