High Protein Vanilla Overnight Oats
De combinatie van collageen havermout, Griekse yoghurt en pindakaas zorgt voor een flinke portie eiwitten, wat perfect is voor spierherstel en een langdurig vol gevoel.
⏱ Tijd
5 min + 8 uur
🍽 Porties
1
🥚 Eiwitten
27,4
SAVE THIS RECIPE!
Enter your email and I’ll send it to you
Hello breakfast fans!
Are you looking for a nutritious, protein-rich breakfast that you can easily prepare in advance?
These High Protein Vanilla Overnight Oats are just what you need. With this recipe you will have a delicious breakfast ready for the next 3 days in no time. Perfect for busy mornings and an energetic start to your day.
Ingredients (for 3 servings):
- 3 bags oatmeal vanilla collagen (40 g each)
- 3 tablespoons high-fiber Boost Mix
- 3 large tablespoons Greek yogurt (or plant-based yogurt/Skyr)
- 1.5 cups (vegetable) milk of your choice
-
Toppings :
- 3 tablespoons peanut butter
- Handful of blueberries
- Handful of raspberries
- 1 kiwi, diced

Preparation:
-
Preparation: Take three glass jars and put in each jar 1 sachet of oatmeal vanilla collagen, 1 tablespoon of Boost Mix, 1 large tablespoon of yogurt and 1/2 cup of (vegetable) milk.
-
Mix and thicken: Stir the ingredients in each jar until well combined. Let them sit for a moment so they can thicken a bit.
-
Finishing: Top each jar with a tablespoon of peanut butter and divide the blueberries, raspberries and kiwi cubes evenly over the 3 jars.
-
Storage: Close the jars tightly and store them in the refrigerator. You now have a delicious and nutritious breakfast ready for the next three days!
Why you should try this:
- Protein-rich and nutritious: The combination of collagen oatmeal, Greek yogurt, boost seed mix and peanut butter provides a generous portion of protein, which is perfect for muscle recovery and a long-lasting feeling of fullness.
- High in fiber: oat flakes, fruit and the boost mix (combination of chia, linseed and hemp seed) are all rich in fiber. Fiber ensures a healthy intestinal microbiome and long satiety.
- Tasty and versatile: The addition of fresh fruit and peanut butter makes this breakfast not only tasty, but also rich in vitamins and healthy fats.

Eiwitrijke Vanille Overnight Oats
Eiwitrijke vanille overnight oats met yoghurt, vers fruit en pindakaas
SAVE THIS RECIPE!
Enter your email and I’ll send it to you
Ingrediënten Eiwitrijke Vanille overnight oats
Bereiding Eiwitrijke Vanille overnight oats
- Meng de havermout, Boost Mix, yoghurt en melk (ingrediënten verspreiden over 3 potjes bij 3 porties).
- Roer de ingrediënten door tot alles goed gemengd is. Laat het een nacht in de koelkast staan zodat het wat kan indikken.
- Werk af met een el pindakaas en het vers fruit naar keuze.
- Sluit de potjes goed af (als je 3 porties maakte) en plaats ze tot 5 dagen in de koelkast.
Voedingswaarden Eiwitrijke Vanille overnight oats
484 kcal | koolhydraten: 47,8 g | eiwitten: 27,4 g | vetten: 22,0 g | vezels: 10,9 g | suikers: 12,4 g | zout: 0,2 g
Shop dit recept
Andere havermout smaken
Veelgestelde vragen over overnight oats
Je kan overnight oats tot vijf dagen bewaren in de koelkast.
Ja, je kan alle soorten yoghurt gebruiken. Het smaakje is een makkelijke manier om snel extra smaak toe te voegen.
Voeg extra yoghurt toe of gebruik een vollere melk.
Voeg een beetje extra melk toe en roer opnieuw.
We raden aan om de meeste toppings 's ochtends pas toe te voegen. Zo vermijd je oxidatie van het fruit.
GEEF EEN REACTIE