Go back
chia
Granola
Noten

Framboos chia pudding

Begin je dag goed met dit heerlijke en gezonde frambozen-chia pudding ontbijt! Deze eenvoudige en voedzame maaltijd zit boordevol smaak en voedingsstoffen, perfect voor een energieke start van de dag.

 

Ingrediënten:

 

  • ⅓ cup (ca 40g) frambozen + extra handvol voor de topping
  • 2 eetlepels (plantaardige) yoghurt + een el extra voor de topping
  • ½ cup plantaardige melk
  • (optioneel) 2 theelepels honing of ahornsiroop
  • 3 eetlepels Boost Mix
  • 1 zakje Sweet Honey Granola
  • 1 zakje Nuts & Fruits

 

Bereiding


1. Blend ⅓ cup frambozen met 2 eetlepels yoghurt en ½ cup plantaardige melk. Voeg eventueel 2 theelepels honing of ahornsiroop toe voor wat extra zoetheid.

2. Giet het mengsel in een kom, voeg de Boost Mix toe en meng goed. Roer na 5 minuten nogmaals zodat er geen klonters zijn. Zet in de koelkast voor minstens 1 uur of een nacht tot de chia pudding is ingedikt.

3. Schep de pudding in een glas en top het af met granola, een extra eetlepel yoghurt, frambozen en Nuts & Goji. 

Bekijk hier de video


Voordelen



- Gezond en Voedzaam: Chiazaadjes zitten boordevol omega-3 vetzuren, vezels en eiwitten. Frambozen bieden een flinke dosis antioxidanten en vitamines.


- Eenvoudig te Maken: Dit recept kost slechts enkele minuten voorbereiding en is perfect voor drukke ochtenden.


- Flexibel en Aanpasbaar: Voeg je favoriete zoetstoffen of andere toppings toe zoals vers fruit of kokosschilfers.


- Mealprep proof: Maak het de avond van tevoren en laat het 's nachts in de koelkast staan voor een kant-en-klaar ontbijt in de ochtend.


Probeer dit heerlijke frambozen-chia pudding recept vandaag nog en ervaar zelf hoe eenvoudig het is om een gezond en smakelijk ontbijt te bereiden. Eet smakelijk!

Share this post

You might also like this one

Scrambled Appel Havermout
havermout

Scrambled Appel Havermout

Read more
Heerlijke Havermoutpannenkoeken
havermout

Heerlijke Havermoutpannenkoeken

Read more
Hoe maak je overnight oats? Basisrecept & tips
havermout

Hoe maak je overnight oats? Basisrecept & tips

Read more
Gebakken Muesli uit de oven
havermout
Muesli

Simpel, kindvriendelijk Muesli ontbijt uit de oven

Read more
Vanille bosbes havermout recept
havermout

Vanille Bosbes Havermout met Collageen

Read more
Eiwitrijke overnight havermout met cottage cheese
chia
havermout
Muesli

Eiwitrijke Overnight Havermout (met cottage cheese)

Read more
Gebakken quinoa met bosbessen recept
chia
havermout

Gebakken quinoa ontbijt met bosbessen

Read more
Appel Kaneel Overnight Havermout
chia
havermout

Appel Kaneel Overnight Havermout

Read more
Hoe voeg ik eiwitten toe aan mijn havermout?
havermout

Hoe voeg ik eiwitten toe aan mijn havermout?

Read more