Entraînements

20-30 min

Pilates

26 min Pilates met gewichten

20-30 min

Kracht

30 min Full Body met bootyband & bankje

20-30 min

Pilates

25 min Stretchy Flow

20-30 min

Pilates

30 min Full Body Pilates

20-30 min

Pilates

22 min Armen

Yoga

20 min Energetische Flow

10-20 min

Kracht

15 min Full Body met lichte booty band

20-30 min

Kracht

25 min Abs & Armen

10-20 min

Pilates

15 min Glutes & Stretch

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