Terug
diabetes
havermout

Scrambled havermout met bessen

 

Het ultieme win-win Ontbijt! 🥞🍌

Dit heerlijk ontbijt is een kruising tussen een fluffy pannenkoek en een warm kommetje havermout, perfect voor een cozy ochtend. Dit gerecht zit boordevol natuurlijke ingrediënten en is super simpel om te maken. Bonus: het is makkelijk aan te passen naar een vegan versie.

Of je nu een vroege vogel bent of rustig je weekend wilt starten, dit ontbijt zorgt voor een glimlach op je gezicht (en energie voor de dag)!

Ingrediënten

Voor de topping:

  • 2 el Griekse yoghurt (of een plantaardig alternatief)
  • 2 handjes vers fruit naar keuze (ca 100g)
  • 1 el notenboter

Zo maak je het:

  1. Prak & mix: Prak de banaan met een vork in een kom. Voeg het ei (of plantaardige yoghurt), havermout en kaneel toe en meng alles goed door elkaar.
  2. Bak als een pro: Verhit een koekenpan op middelhoog vuur. Verspreid het mengsel gelijkmatig in de pan en bak het ongeveer 5 minuten.
  3. Roer als roerei: Gebruik een spatel om het mengsel los te schrapen en roer het om zoals je zou doen met roerei. Bak nog eens 5 minuten tot het goudbruin en heerlijk geurend is.
  4. Serveer & geniet: Schep het op jouw yoghurt, werk af met vers fruit en een drizzle van je favoriete notenboter.

Waarom is dit recept geweldig?

  • Gezond en voedzaam: Dankzij de banaan, havermout en ei (of plantaardig alternatief) krijg je een gebalanceerde maaltijd met vezels, eiwitten en complexe koolhydraten.
  • Makkelijk aanpasbaar: Je kunt eindeloos variëren met toppings: denk aan cacao nibs, honing, granola of een snufje extra kaneel.
  • Snel en simpel: Binnen 15 minuten staat dit heerlijke ontbijtje op tafel. Perfect voor drukke ochtenden of een relaxte start van het weekend.

Probeer het zelf!

Deze scrambled pancake is als een warme knuffel op je bord. Gezond, lekker en verrassend veelzijdig. Of je het nu maakt voor jezelf, je gezin of een brunch met vrienden, succes is gegarandeerd.

Tip: Dubbel het recept als je wilt delen... of als je gewoon extra honger hebt. 😉

Fijne ochtend en smakelijk!

Deel deze post

Misschien vind je deze ook leuk

Avocado Smoothie Bowl (gezond ontbijt recept) - Arthur’s Breakfast Box
diabetes
Granola
Smoothie bowl

Avocado Smoothie Bowl (gezond ontbijt recept)

Lees meer
Elke dag noten eten: ontdek de voordelen van noten eten - Arthur’s Breakfast Box
Noten

Elke dag noten eten: ontdek de voordelen van noten eten

Lees meer
Smoothie bowl recepten: 8x gezond en snel ontbijt - Arthur’s Breakfast Box
Granola
ontbijt
Smoothie bowl

Smoothie bowl recepten: 8x gezond en snel ontbijt

Lees meer
Smoothie bowl met cranberry en appel (fris ontbijt recept) - Arthur’s Breakfast Box
Granola
Smoothie bowl

Smoothie bowl met cranberry en appel (fris ontbijt recept)

Lees meer
Eiwitrijke pompoen smoothie bowl recept (gezond ontbijt met veel eiwitten) - Arthur’s Breakfast Box
Granola
Smoothie bowl

Eiwitrijke pompoen smoothie bowl recept (gezond ontbijt met veel eiwitten)

Lees meer
Chocolade en pindakaas smoothie bowl recept - Arthur’s Breakfast Box
Granola
Smoothie bowl

Chocolade en pindakaas smoothie bowl recept

Lees meer
Tropische smoothie bowl met mango, ananas en kokos (zomers recept) - Arthur’s Breakfast Box
Smoothie bowl

Tropische smoothie bowl met mango, ananas en kokos (zomers recept)

Lees meer
Banaan pindakaas smoothie bowl (voedzaam ontbijt recept) - Arthur’s Breakfast Box
Smoothie bowl

Banaan pindakaas smoothie bowl (voedzaam ontbijt recept)

Lees meer
Aardbei smoothie bowl met crunchy granola (fris en gezond ontbijt recept) - Arthur’s Breakfast Box
Granola
Smoothie bowl

Aardbei smoothie bowl met crunchy granola (fris en gezond ontbijt recept)

Lees meer