Voorbereiding is key! Haal je boodschappen in huis en bereid al wat voor dit weekend. Zo kan je volgende week zonder stress beginnen.

Boodschappen

Dit heb je nodig voor je ontbijt voor de week van 26 augustus: 

• 2 zakjes Appel havermout (80g)
• Boost Mix
• Nuts & Fruits
• 300g plantaardige yoghurt
• 250g Griekse yoghurt
• 360ml haver- of amandelmelk
• 125g blauwe bessen
• 125g frambozen
• 1 appel
• 1 banaan
• 1 kiwi
• 5 tl honing of ahornsiroop
• optioneel: 1/2 tl vanille extract of 1 vanille stokje

 

Mealprepping

Maak 2 x de basis van de overnight havermout voor maandag 26/8 en dinsdag 27/8 en de chiapudding voor woensdag 28/8.