Terug
diabetes
Noten

Sweet & Salty Ontbijtbowl

Sweet & Salty Ontbijtbowl: Een verrassend ontbijt! 🥭🥒

Ben je op zoek naar een ontbijt dat zowel hartig als zoet is? Deze Sweet & Salty Ontbijtbowl is een ware smaakexplosie! De romige cottage cheese, frisse groenten, mango, een vleugje olijfolie en de knapperige bite van Sweet Chili Nuts zorgen samen voor een unieke combinatie van texturen en smaken. Begin je dag energiek en voldaan! 🌟

Ingrediënten

  • 200g cottage cheese
  • 1 mini komkommer, in plakjes
  • Handvol kerstomaten, gehalveerd
  • Handvol mangoblokjes (1/2 verse mango of uit de diepvries)
  • 1 el extra vierge olijfolie
  • Fleur de sel en peper naar smaak
  • 1 zakje Sweet Chili Nuts (25g)

Bereiding

  1. Schep de cottage cheese in een kom en verdeel de plakjes komkommer, gehalveerde kerstomaten en mangoblokjes erover.
  2. Besprenkel alles met een eetlepel extra vierge olijfolie voor een heerlijke, zachte smaak.
  3. Breng op smaak met fleur de sel en peper naar wens.
  4. Strooi er als finishing touch een zakje Sweet Chili Nuts over voor een knapperige, pittige bite.

Je Sweet & Salty Ontbijtbowl is nu klaar om van te genieten! 😋

Voordelen

  • Perfecte balans tussen zoet en zout: Mango en hartige groenten zorgen voor een unieke smaakbeleving.
  • Eiwitrijk: Cottage cheese helpt je energiek de dag te starten en houdt je lang verzadigd.
  • Goede vetten: Extra vierge olijfolie en noten ondersteunen je hart en hersenen.
  • Knapperige bite: Sweet Chili Nuts voegen een pittige kick en crunch toe.
  • Snel en makkelijk: Binnen een paar minuten heb je een voedzaam ontbijt.

Met deze Sweet & Salty Ontbijtbowl hoef je niet te kiezen tussen hartig of zoet. Het is een feestje in een kom! 🥗🎉

Bekijk meer gezonde en lekkere recepten op onze receptenpagina en ontdek hoe jij je ochtend nog beter kunt beginnen!

Deel deze post

Misschien vind je deze ook leuk

Suikervrij bananenbrood met extra pitten - Arthur’s Breakfast Box
Bakmixen
diabetes
snack

Suikervrij bananenbrood met extra pitten

Lees meer
Avocado Smoothie Bowl (gezond ontbijt recept) - Arthur’s Breakfast Box
diabetes
Granola
Smoothie bowl

Avocado Smoothie Bowl (gezond ontbijt recept)

Lees meer
Elke dag noten eten: ontdek de voordelen van noten eten - Arthur’s Breakfast Box
Noten

Elke dag noten eten: ontdek de voordelen van noten eten

Lees meer
Smoothie bowl recepten: 8x gezond en snel ontbijt - Arthur’s Breakfast Box
Granola
ontbijt
Smoothie bowl

Smoothie bowl recepten: 8x gezond en snel ontbijt

Lees meer
Smoothie bowl met cranberry en appel (fris ontbijt recept) - Arthur’s Breakfast Box
Granola
Smoothie bowl

Smoothie bowl met cranberry en appel (fris ontbijt recept)

Lees meer
Eiwitrijke pompoen smoothie bowl recept (gezond ontbijt met veel eiwitten) - Arthur’s Breakfast Box
Granola
Smoothie bowl

Eiwitrijke pompoen smoothie bowl recept (gezond ontbijt met veel eiwitten)

Lees meer
Chocolade en pindakaas smoothie bowl recept - Arthur’s Breakfast Box
Granola
Smoothie bowl

Chocolade en pindakaas smoothie bowl recept

Lees meer
Tropische smoothie bowl met mango, ananas en kokos (zomers recept) - Arthur’s Breakfast Box
Smoothie bowl

Tropische smoothie bowl met mango, ananas en kokos (zomers recept)

Lees meer
Banaan pindakaas smoothie bowl (voedzaam ontbijt recept) - Arthur’s Breakfast Box
Smoothie bowl

Banaan pindakaas smoothie bowl (voedzaam ontbijt recept)

Lees meer