Eiwitrijke Overnight Havermout (met cottage cheese)
Is havermout goed als ontbijt? YES! Wij gebruiken in dit recept onze muesli voor wat extra bite en crunch! Maar elke havermout variant gaat zeker ook.
⏱ Tijd
5m + 8u
🍽 Porties
1
🥚 Eiwitten
20g
Arthur's Breakfast Club
Schrijf je in en ontvang heerlijke ontbijtrecepten
En je proeft de cottage cheese niet! Maar liefst 20g eiwitten per portie. Een ideaal begin van je dag! 🌞
Voordelen van overnight havermout met cottage cheese
-
Langdurige energie zonder dip
Dankzij de combinatie van trage koolhydraten (muesli), gezonde vetten (Boost Mix) & pindakaas) en eiwitten blijft je bloedsuikerspiegel stabiel. Je geeft jezelf een energieke start van de dag!
-
Voedzaam en ondersteunend bij een gezond gewicht
Met een mooie balans tussen vezels, eiwitten en vetten helpt dit ontbijt om je honger onder controle te houden. Ideaal als je wil afvallen of gewoon bewuster wil eten zonder constant te moeten snacken.
-
Praktisch en perfect voor drukke ochtenden
Bereid het de avond ervoor en geniet zonder ochtendstress. Gewoon een voedzame bowl die klaarstaat wanneer jij dat bent.
-
Heerlijk romig
Dankzij de combinatie van cottage cheese en pindakaas
Probeer deze overnight muesli en begin je dag met een voedzaam en heerlijk ontbijt!
Eiwitrijke overnight Oats met cottage cheese
Romige eiwitrijke muesli met pindakaas en cottage cheese voor een voedzaam ontbijt zonder ochtendstress
Arthur's Breakfast Club
Schrijf je in en ontvang heerlijke ontbijtrecepten
Ingrediënten cottage cheese overnight oats
Bereiding cottage cheese overnight oats
- Meng alle ingrediënten goed door elkaar in een kommetje.
- Laat het een nachtje opwellen in de koelkast.
- Werk de overnight muesli met cottage cheese af met plakjes banaan en een snufje kaneel.
Voedingswaarden cottage cheese overnight oats
374 kcal | koolhydraten: 33,5g | eiwitten: 14,5g | vetten: 19,0g | vezels: 10,5g | suikers: 13,4g | zout: 0,31g
Andere havermout smaken
Veelgestelde vragen over overnight oats
Je kan overnight oats tot vijf dagen bewaren in de koelkast.
Ja, je kan alle soorten yoghurt gebruiken. Het smaakje is een makkelijke manier om snel extra smaak toe te voegen.
Voeg extra yoghurt toe of gebruik een vollere melk.
Voeg een beetje extra melk toe en roer opnieuw.
We raden aan om de meeste toppings 's ochtends pas toe te voegen. Zo vermijd je oxidatie van het fruit.
Meer eiwitrijke recepten
Cottage cheese ontbijt met Chocolade
Eiwitrijke chiapudding
Eiwitrijke Vanille Overnight Oats
GEEF EEN REACTIE