Terug
Weekend

Mealprep

Voorbereiding is key! Haal je boodschappen in huis en bereid al wat voor dit weekend. Zo kan je volgende week zonder stress beginnen.

Boodschappen

Dit heb je nodig voor je ontbijt in de week van 29 juli: 

  • 300g plantaardige yoghurt
  • 250g Griekse yoghurt
  • 360ml haver- of amandelmelk
  • 125g blauwe bessen
  • 125g frambozen
  • 1 appel
  • 1 banaan
  • 1 kiwi
  • 5 tl honing of ahornsiroop
  • optioneel: 1/2 tl vanille extract of 1 vanille stokje

 

Mealprepping

Maak de 2 keer de basis van de overnight havermout voor maandag 29/7 en dinsdag 30/7 klaar en de basis van de chia pudding voor woensdag 31/7

 

Deel deze post

Misschien vind je deze ook leuk

Gezonde Lotus Speculoos Havermout
havermout

Gezonde Lotus Speculoos Havermout

Lees meer
Speculaas Havermout
havermout

Speculaas Havermout

Lees meer
De Ultieme Ochtendroutine voor Productiviteit en Energie
ochtendroutine

De Ultieme Ochtendroutine voor Productiviteit en Energie

Lees meer
Mealprep

Mealprep

Lees meer
Snickers Bowl
Ontbijtgranen

Snickers Bowl

Lees meer
Sweet & Salty Ontbijtbowl
Noten

Sweet & Salty Ontbijtbowl

Lees meer
Appel Havermout met Chia Pudding, Nuts & Fruits
chia
havermout
Noten

Appel Havermout met Chia Pudding, Nuts & Fruits

Lees meer
Mango, Yoghurt en Chocolade Granola Parfait
Granola

Mango, Yoghurt en Chocolade Granola Parfait

Lees meer
Eiwitrijk Havermoutgebak Vanille Collageen
bakken
havermout

Eiwitrijk Havermoutgebak Vanille Collageen

Lees meer