Terug
Weekend

Mealprep

Voorbereiding is key! Haal je boodschappen in huis en bereid al wat voor dit weekend. Zo kan je volgende week zonder stress beginnen.

Boodschappen

Dit heb je nodig voor je ontbijt in de week van 12 augustus: 

  • 360ml haver- of amandelmelk
  • 2 bananen
  • 1 tl kaneel
  • 2 el pindakaas of amandelpasta
  • 250g kokosyoghurt
  • 125g Skyr
  • 1 mango
  • 2 passievruchten
  • 125g blauwe bessen
  • 60g frambozen
  • 1 tl honing of ahornsiroop

 

Mealprepping

Bereid een dubbele portie van het recept Banaan havermout en bewaar in 2 jars voor maandag 12/8 en dinsdag 13/8.

Op dinsdag maak je de basis voor de Kickstart bowl voor woensdag 14/8 en donderdag 15/8 klaar.

Deel deze post

Misschien vind je deze ook leuk

havermout banaan koekjes knapperig
havermout
snack

Havermout Banaan Koekjes Knapperig: Gezond Genieten met een Crunch

Lees meer
bananenbrood havermout appel
Bananenbrood
diabetes

Bananenbrood met havermout en appel: een gezond en heerlijk ontbijt zonder banaan

Lees meer
hoeveel havermout per dag
diabetes
havermout

Hoeveel havermout per dag? Ontdek de ideale portie

Lees meer
Scrambled Appel Havermout
havermout

Scrambled Appel Havermout

Lees meer
Heerlijke Havermoutpannenkoeken
diabetes
havermout

Heerlijke Havermoutpannenkoeken

Lees meer
Hoe maak je overnight oats? Basisrecept & tips
havermout

Hoe maak je overnight oats? Basisrecept & tips

Lees meer
Gebakken Muesli uit de oven
diabetes
havermout
Muesli

Simpel, kindvriendelijk Muesli ontbijt uit de oven

Lees meer
Vanille bosbes havermout recept
diabetes
havermout

Vanille Bosbes Havermout met Collageen

Lees meer
Eiwitrijke overnight havermout met cottage cheese
chia
diabetes
havermout
Muesli

Eiwitrijke Overnight Havermout (met cottage cheese)

Lees meer