Voorbereiding is key! Haal je boodschappen in huis en bereid al wat voor dit weekend. Zo kan je volgende week zonder stress beginnen.

Boodschappen

Dit heb je nodig voor je ontbijt in de week van 5 augustus: 

• 125g frambozen
• 60g kefir of plantaardige yoghurt
• 300g Griekse yoghurt
• 4 tl honing of ahornsiroop
• 180ml amandel- of havermelk
• 1 appel
• 1/2 rijpe avocado
• 1/2 limoen
• Handvol verse munt
• 1 kleine banaan
• 1 kiwi
• 1 tl kaneel
• 125g blauwe bessen

Mealprepping

Maak 2 porties van de Vanille & Framboos Havermout en bewaar in 2 jars voor maandag 5/8 en dinsdag 6/8

Op woensdag 7/8 maak je de basis van de Muesli overnight klaar voor donderdag en vrijdag.