Terug

Muesli chocolade: gezond of niet?

Muesli met chocolade klinkt bijna te mooi om waar te zijn: gezond én lekker. Maar is chocolade muesli wel een goede keuze? Dat hangt sterk af van de soort chocolade en de samenstelling. In dit artikel ontdek je waar je op moet letten en hoe je een gezonde chocolade muesli kiest.

Wat maakt chocolade muesli ongezond?

  • Melkchocolade met veel suiker → kan je ontbijt onnodig calorie- en suikerrijk maken.
  • Grote hoeveelheden chocolade → meer snoep dan ontbijt.
  • Toegevoegde siropen of coatings → vaak vermomde suiker.
muesli met melkchocolade

Wanneer is chocolade muesli wél gezond?

  • Pure chocolade (>70%) → bevat antioxidanten en minder suiker.
  • Volkoren granen → zoals grove havervlokken voor vezels.
  • Noten & zaden → voor gezonde vetten en eiwitten.
  • Beperkte hoeveelheid chocolade → een accent, geen hoofdingrediënt.
Tip: Onze Arthur’s Muesli is puur en vezelrijk. Wil je extra chocolade? Combineer met onze Chocolate Chip Cookies voor een verantwoorde twist.
Welk gezond ontbijt past bij jou

Zelf chocolade muesli maken

Zo maak je in 5 minuten een gezonde variant:

  • 50 g muesli
  • 1 el cacaopoeder (ongezoet)
  • 10 g pure chocolade (minimaal 70%) in stukjes
  • Optioneel: kokosrasp of extra noten

Bereiding: Meng alles en serveer met yoghurt of melk. Zo heb je een chocolade muesli die voedzaam én lekker is.

zelf gezonde chocolade muesli maken

Alternatief: granola met chocolade

Ben je fan van knapperigheid? Dan is een chocolade granola misschien iets voor jou. Onze Low Carb Granola Nutty Chocolate combineert pure chocolade met noten en zaden, zonder overbodige suikers.

koolhydraatarme chocolade granola

Conclusie

Chocolade muesli kan gezond zijn – zolang je kiest voor een mix met pure chocolade, volkoren granen en noten. Vermijd varianten met veel suiker of coatings. Of kies voor een bewezen gezonde optie zoals Arthur’s Muesli met extra pure chocolade erbij.

Deel deze post

Misschien vind je deze ook leuk

Protein pancakes: jouw eiwitrijke droomontbijt - Arthur’s Breakfast Box
havermout

Protein pancakes: jouw eiwitrijke droomontbijt

Lees meer

Blog Template

Lees meer
Havermout koekjes recept met banaan (2 ingrediënten) - Arthur’s Breakfast Box
havermout

Havermout koekjes recept met banaan (2 ingrediënten)

Lees meer
Chiapudding recept: gezond ontbijt met mango, kokos & yoghurt - Arthur’s Breakfast Box
chia
Granola
havermout

Chiapudding recept: gezond ontbijt met mango, kokos & yoghurt

Lees meer
Chiazaad: gezond, veelzijdig en ideaal voor ontbijt - Arthur’s Breakfast Box
chia

Chiazaad: gezond, veelzijdig en ideaal voor ontbijt

Lees meer
Gezond ontbijt voor kinderen - Arthur’s Breakfast Box
Bakmixen
havermout
Ontbijtgranen

Gezond ontbijt voor kinderen

Lees meer
Overnight Vanille havermout met Framboos - Arthur’s Breakfast Box
havermout

Overnight Vanille havermout met Framboos

Lees meer
Havermout en vezels: dé vezelrijke start van je dag - Arthur’s Breakfast Box
havermout

Havermout en vezels: dé vezelrijke start van je dag

Lees meer
Havermout Banaan Pannenkoek – lekkerste en makkelijkste recept! 🥞🍌 - Arthur’s Breakfast Box
havermout

Havermout Banaan Pannenkoek – lekkerste en makkelijkste recept! 🥞🍌

Lees meer