Gezonde Chickpea Blondies
Op zoek naar een gezond, eiwitrijk én kidsproof tussendoortje? Dan zijn deze Chickpea Oat Blondies precies wat je nodig hebt!
⏱ Tijd
5m + 21m
🍽 Porties
9
🥚 Eiwitten
7,3g
Arthur's Breakfast Club
Schrijf je in en ontvang heerlijke ontbijtrecepten
Deze chickpea havermout blondies zijn heerlijk smeuïg, eenvoudig te maken en... je proeft de kikkererwten écht niet!
Perfect voor in de lunchbox, als snack na je workout of gewoon bij een kop thee.
Waarom zijn deze blondies zo geweldig?
-
Eiwitrijk
Perfect voor spierherstel na je workout.
-
Vegan-friendly
Maak ze plantaardig door een vegan chocoladereep te gebruiken.
-
Kidsproof
Ook de kleintjes zullen dol zijn op deze zoete traktatie.
-
Super eenvoudig
Geen ingewikkelde ingrediënten, gewoon mixen, bakken en genieten!
Chickpea oat blondies
Smeuïge en voedzame kikkererwtenkoekjes met havermout, notenpasta en chocolade, perfect als gezond tussendoortje
Arthur's Breakfast Club
Schrijf je in en ontvang heerlijke ontbijtrecepten
Ingrediënten chickpea blondies
Bereiding chickpea blondies
- Verwarm de oven op 180°.
- Doe alle ingrediënten, buiten de chocoladestukjes, in de blender. Mix tot een grof, plakkerig deeg.
- Spatel de chocoladestukjes erdoor.
- Verdeel het mengsel in een met bakpapier beklede brownievorm. Strijk de bovenkant plat.
- Bak de blondies 21 min of tot ze goudbruin zijn aan de randen.
- Laat volledig afkoelen voordat je ze in blokjes snijdt.
Voedingswaarden chickpea blondie (1 stukje)
236 kcal | koolhydraten: 27,8 g | eiwitten: 7,3 g | vetten: 10,8 g | vezels: 5,1 g | suikers: 11,9 g | zout: 0,21 g
Andere zoete kidsproof tussendoortjes
Havermout koekjes recept met banaan (2 ingrediënten)
Havermout Banaan Koekjes Knapperig: Gezond Genieten met een Crunch
GEEF EEN REACTIE