“Ik probeerde alles om me beter te voelen… Nu ben ik 4 kg lichter, heb ik meer energie en leef ik gezond zonder dieet⚡💛”

“Ik probeerde alles om me beter te voelen… Nu ben ik 4 kg lichter, heb ik meer energie en leef ik gezond zonder dieet⚡💛”

Alt image

👉 20 DAGEN GET FIT CHALLENGE

Een 4-weken plan waarin je elke ochtend 15 min beweegt en leert hoe je gezond eet.

 

✅ Bouw een ochtendroutine op

✅ Leer gezond en lekker eten

✅ Elke ochtend 15 min bewegen thuis

✅ Bereik je gezond gewicht dat blijft

Gespot In

Waarom diëten niet werken

Je start gemotiveerd.

Je gaat naar de gym.

Je eet enkel gezond.
Je houdt het even vol.

En dan... val je terug.

 

Niet omdat je geen discipline hebt.
Maar omdat het plan niet past in je echte leven.

Het zit in wat je elke dag opnieuw doet

Bijna alles wat je al probeerde focust op:

 

❌ wat je moet laten
❌ wat niet mag
❌ korte termijn resultaten

❌ onrealistische planning

 

En dat hou je niet vol.


Zeker niet met een druk leven.


Wat werkt, is wat je elke dag opnieuw kan volhouden.

 

Niet door uren naar de gym te gaan, maar gewoon van uit je woonkamer.

 

Kleine gezonde gewoontes.
'S ochtends wanneer je nog energie hebt.

 

👉 En daar zit het verschil.

Wij zijn Charlotte & Josephine,
de zussen achter de 20 dagen Get Fit Challenge.

 

Al jaren helpen we vrouwen met 

  • gezonde voeding
  • gewichtsverlies

 

Niet met diëten.


Maar met eenvoudige ochtendroutines die je wél volhoudt in een druk leven.

 

20 DAGEN GET FIT CHALLENGE

Echte vrouwen. 
Echte ochtenden. 
Resultaten die blijven.

Geen quick fix.
Wel een haalbare levensstijl.

20 Dagen Get Fit Challenge

De 20 dagen Get Fit Challenge is een 4-weken traject waarin je stap voor stap een gezonde levensstijl opbouwt via je ochtendroutine.

 

Je volgt het plan van maandag tot vrijdag.
In het weekend leef je. Geniet je. En blijf je mild bewegen (bijvoorbeeld een wandeling).

 

👉 Dat is de 80/20-regel.
En dat is waarom dit werkt.

Waarom een 15 min ochtendroutine?

Omdat het bewezen is dat wie ’s ochtends 15 min voor zichzelf zorgt,
meer energie, meer controle en minder stress ervaart doorheen de dag.

 

Hoe later op de dag, hoe meer er tussen kan komen - hoe groter de kans dat je "geen tijd" meer hebt. En dat is net wat we willen oplossen. 

Hoe het werkt

De challenge is opgebouwd in 4 werkweken

Elke week bouwt logisch verder op de vorige.

Week 1 - Nieuwe gewoontes aanleren

 

We starten zacht

  • 10 minuten bewegen per dag
  • Gezond, vullend ontbijt
  • Gezonde lunch
  • Inspiratie voor het avondmaal

👉 Focus week 1: opstarten zonder overprikkeling

 

Week 2 - Meer flow in je ochtend

 

Je voelt je al lichter. Nu bouwen we verder.

  • 15 minuten bewegen per dag
  • Gezond, vullend ontbijt
  • Gezonde lunch
  • Leer mealpreppen
  • Inspiratie voor het avondmaal

👉 Focus week 2: energie stabiel houden

 

Week 3 - Ritme & consistentie

 

Je routine begint vanzelf te lopen.

  • 20 minuten bewegen per dag
  • Gezond, vullend ontbijt
  • Gezonde lunch
  • Leer doorzetten
  • Inspiratie voor het avondmaal

👉 Focus week 3: je routine verankeren

 

Week 4 - Je nieuwe ochtend

 

Dit voelt niet meer als een plan. Dit voelt als je nieuwe ochtend.

  • 30 minuten bewegen per dag
  • Gezond, vullend ontbijt
  • Gezonde lunch
  • Inspiratie voor het avondmaal

👉 Focus week 4: zelfstandig verder kunnen

 

Meer dan beweging. Dit past in je leven.

 

Je hoeft niet naar de gym.
Je beweegt gewoon van thuis uit, met korte sessies tijdens de werkweek.

 

We bouwen kleine, haalbare gewoontes
die zorgen voor meer energie, minder honger en blijvend resultaat.

 

Geen quick fix.
Wel een ochtendroutine die je blijft volhouden.

👉 IK START NU

De 20 dagen Get Fit Challenge

De 20 dagen Get Fit Challenge is een 4-weken traject
waarin je een gezonde levensstijl opbouwt via je ochtendroutine.

 

👉 Waarom ’s ochtends?
Omdat bewezen is dat je veel meer kans hebt om vol te houden wanneer je je gewoontes aan het begin van de dag doet.

 

’s Ochtends heb je meer controle.
En wie de dag start met tijd voor zichzelf, maakt betere keuzes.

 

Hoe het werkt

 

Geen alles-of-niets.
Geen perfectie.

 

👉 Wel kleine dagelijkse gewoontes
die je blijft volhouden.

 

Maandag tot vrijdag volg je het plan.
In het weekend leef je.

 

👉 Dat is de 80/20-regel.
En dat is waarom dit werkt 💛
Title

Hoe werkt het?

De challenge is opgebouwd in 4 werkweken

Elke week bouwt logisch verder op de vorige.

 

Week 1 – Nieuwe gewoontes aanleren

  • 10 minuten bewegen per dag thuis
  • Gezond, vullend ontbijt
  • Gezonde lunch
  • Inspiratie voor het avondmaal

👉 Focus week 1: opstarten zonder overprikkeling

 

Week 2 – Je voelt je al lichter. Nu bouwen we verder.

 

  • 15 minuten bewegen per dag thuis
  • Gezonde lunch
  • Leer mealpreppen
  • Inspiratie voor avondmaal

👉 Focus week 2: energie stabiel houden

Week 3 – Je routine begint vanzelf te lopen.

 

  • 20 minuten bewegen per dag thuis
  • Gezonde lunch
  • Leer doorzetten
  • Inspiratie voor avondmaal

👉 Focus week 3: je routine verankeren

 

Week 4 – Je nieuwe ochtend

Dit voelt niet meer als ‘een plan’.
Dit voelt als jij.

 

  • 30 minuten bewegen per dag thuis
  • Gezonde lunchrecepten
  • Inspiratie voor het avondmaal

👉 Focus week 4: zelfstandig verder kunnen

 

 

 

Wat zit er in 
de Get Fit Box?

Alles zit in 1 box. Je kan meteen starten.

  • 4-wekenplan voor een gezonde ochtendroutine
  • Receptenbundel met receptenfiches & shoppinglijst
  • E-Book Lunchplan via mail
  • E-Book Mealprep Gids via mail
  • Dagelijkse structuur & houvast zodat je niet hoeft na te denken

Voeding

  • Breakfast Box (24 porties)
  • Pindakaas
  • Boost Mix
  • Omega 3 Broodmix
  • Cups (maatbekers)

Optioneel mét Premium Sportmateriaal

  • Lila Anti-Slip Yoga Mat (180cm x 68cm x 0,48cm) - €85
  • 1 paar Roze Gewichten (1,5kg per gewicht) - €39
  • 1 paar Roze Enkelgewichten (0,5kg per gewicht) - €39
  • 1 stevige anti-slip Booty Band Lichtgroen - €12

Alles in 1 box

20 Dagen Get Fit Challenge

Get Fit Box - Arthur’s Breakfast Box
Get Fit Box - Arthur’s Breakfast Box
Get Fit Box - Arthur’s Breakfast Box
Get Fit Box - Arthur’s Breakfast Box
Get Fit Box - Arthur’s Breakfast Box
Get Fit Box - Arthur’s Breakfast Box
Get Fit Box - Arthur’s Breakfast Box
Get Fit Box - Arthur’s Breakfast Box
Get Fit Box - Arthur’s Breakfast Box
Get Fit Box - Arthur’s Breakfast Box
Get Fit Box - Arthur’s Breakfast Box
Get Fit Box - Arthur’s Breakfast Box
Get Fit Box - Arthur’s Breakfast Box
Get Fit Box - Arthur’s Breakfast Box
Get Fit Box - Arthur’s Breakfast Box
Get Fit Box - Arthur’s Breakfast Box

Best Seller

Jouw 20-dagen plan voor meer energie, minder stress en een gezond gewicht

372+ Verified Reviews!
With or without sports equipment
€250,00
€239,00

20-dagen Get Fit Challenge met duidelijke ochtendstructuur

Premium Box: Lila Yoga Mat 180cm x 68cm x 0,48cm

Premium Box: Roze Gewichten (1 paar van 1,5kg gewichten)

Premium Box: Roze Enkelgewichten (1 paar van 0,5kg gewichten)

Premium Box: Stevige Booty Band (Lichtgroen, anti-slip)

Korte workouts (15 min, gewoon van thuis uit)

Ontbijtbox met 24 voedzame ontbijtporties

Receptenbundel & shoplijsten

Meer energie, minder honger & blijvend resultaat

Boost Mix (chia-, gebroken lijn- & hennepzaad)

Omega 3 Broodmix voor in de oven

Pindakaas 420ml

Maatbekers (cups)

Tijdelijke Actie: Gratis Lunchplan & Mealprep Gids E-books

NIET TEVREDEN 

= GELD TERUG GARANTIE

Is dit iets voor mij?

✔️ Je wilt je gezond gewicht terug

✔️ Je wilt gezonder leven zonder dieet
✔️ Je hebt weinig tijd en wilt iets dat je kan volhouden
✔️ Je wilt nog steeds genieten van dinertjes, desserts, etc.

Ja, dit is voor mij

Wat deelnemers ervaren na 4 weken

96%

voelt zich zelfzekerder binnen de eerste 2 weken

81%

snackt minder en heeft minder cravings

81%

snackt minder en heeft minder cravings

68%

valt af zonder dieetgevoel

START NU

30 DAGEN GELD TERUG GARANTIE

Geen snelle transformaties.
Wel honderden vrouwen die zich beter in hun vel voelen.

Get Fit Challenge

Nieuwe levensstijl

Haalbaar

Blijvende resultaten

Van thuis uit

80-20 regel

Hardcore diëten

Korte termijn

Onhaalbaar

Restricties

Focus op wat niet meer mag

Niet vol te houden

START NU

30 dagen geld terug garantie

Ochtendroutines die je energie geven

NIET TEVREDEN

GELD TERUG GARANTIE

Wij geloven zó hard in deze aanpak,
dat jij het zonder stress kan proberen.

Volg de 20 dagen Get Fit Challenge.

Gebruik de routines, de begeleiding en de box.

 

Voel je na 30 dagen geen verschil in:
– energie
– stressniveau
– slaapkwaliteit

 

👉 Dan krijg je zonder discussie je geld terug.

Geen kleine lettertjes.
Geen risico.

Veelgestelde
Vragen

Onze klantenservice staat voor je klaar via hello@arthurandsisters.be

Is de 20 dagen Get Fit Challenge een dieet?

Nee. We geloven niet in de dieetcultuur.


Je leert hoe je eenvoudige, voedende keuzes maakt die je energie stabiliseren en cravings verminderen — zonder restricties.

Moet ik veel tijd hebben om dit te volgen?

Nee. We zijn zelf mama en weten wat het is om alle ballen in de lucht te houden.


De routines zijn gemaakt voor een druk leven:

workouts van 15–30 minuten

eenvoudige ontbijt- en maaltijdideeën

geen ingewikkelde schema’s

Alles is ontworpen om vol te houden, ook met werk, gezin of weinig slaap.

Voor wie is de 20 dagen Get Fit Challenge?

De 20 dagen Get Fit Challenge is ideaal voor vrouwen die:

al van alles geprobeerd hebben

zich vaak moe of uit balans voelen

gezonder willen leven zonder alles om te gooien

Je hoeft niet fit te zijn om te starten — je bouwt het stap voor stap op.

Ga ik effectief gewicht verliezen?

Veel vrouwen verliezen gewicht tijdens de challenge,
maar het belangrijkste resultaat is:

- meer zelfzekerheid

- meer energie

- minder hongerpieken

- meer rust in je hoofd

 

Doordat je lichaam opnieuw in balans komt, beweegt je gewicht vaak vanzelf richting een gezond punt.

Moet ik naar de gym of sportmateriaal hebben?

Nee. Alle workouts gebeuren gewoon van thuis uit en zijn heel eenvoudig te volgen.
De beweging is zacht, laagdrempelig en geschikt voor elk niveau.

 

Wat heb je nodig van sportmateriaal?

- Yoga mat

- Gewichtjes van 1,5kg

- Enkelgewichten

- Booty band (weerstandsband)

 

Deze zitten allemaal in de premium Get Fit Box met sportmateriaal.

Je kan de oefeningen ook zonder gewichten of weerstandsband doen.

Is dit geschikt als ik al lang niet meer bewogen heb?

Ja. Absoluut.
De workouts zijn laagdrempelig en focussen op soepel bewegen, niet op intens trainen. Je start waar jij nu staat.

 

Je begint in week 1 met 10 minuten te stretchen en bouwt elke week op.

Wat als ik het niet kan volhouden?

Dat is net waarom de Get Fit Challenge bestaat 💛


We focussen niet op perfectie, maar op:

elke dag een beetje

 

De routines zijn flexibel en mild.
En lukt het toch niet voor jou? Dan geldt onze Niet tevreden = geld terug garantie.

Wat zit er precies in de box

De Get Fit Box zonder sportmateriaal bevat:

- gezonde ontbijtproducten voor je plan

- toegang tot het 20-dagen Get Fit Challenge programma

- maaltijdplannen & inspiratie

- Maatbekers (cups)

- Online workoutvideo’s

- ademhalings- en ontspanningsoefeningen

 

Alles samen vormt één systeem om je ochtendroutine te resetten.

 

Neem je de Premium Get Fit Box met sportmateriaal, dan krijg je ook:

- Lila Anti-Slip Yoga Mat (180cm x 68cm x 0,48cm)

- Roze Gewichten (1 paar van 1,5kg)

- Roze Enkelgewichten met velcro sluiting en aanpasbaar in sterkte (1 paar van 0,5kg)

- 1 stevige anti-slip Booty Band in het lichtgroen

Is de 20 dagen Get Fit Challenge geschikt voor mama’s?

Ja. Deze challenge is net gemaakt voor mensen met een druk gezin.
Kort moment voor jezelf 's ochtends, geen verplichtingen in het weekend en veel flexibiliteit.

Ik heb nog nooit yoga of pilates gedaan, lukt het dan?

Ja. Absoluut.
We starten met 10 min stretchen in de eerste week en leren eenvoudige yoga poses.

 

Daarna bouwen we verder. Is het voor jou wat te zwaar? Dan kan je altijd de vorige workouts herhalen tot je voelt dat jouw lichaam klaar is voor een nieuwe uitdaging. Je kan ons ook altijd bereiken als je specifieke vragen hebt over de workouts via hello@arthurandsisters.be

Moet ik calorieën tellen of eten afwegen?

Nee.
We werken met structuur, porties en verzadigende voeding, niet met calorieën tellen. Dat maakt het haalbaar op lange termijn.

Wat eet ik ’s middags en ’s avonds?

Je krijgt e-books met lunch- en avondideeën via mail.
Dit zijn eenvoudige, evenwichtige maaltijden die je makkelijk combineert met je gezin.

 

Het lunchplan houdt rekening met recepten die je op kantoor kan eten.

Moet ik speciaal koken voor mezelf?

Nee.
De focus ligt op aanpasbare maaltijden die ook voor je gezin werken. Geen ingewikkelde recepten.

 

De ontbijtbox is wel voor 1 persoon. Wil je de recepten voor meerdere personen maken, dan kan je een extra Kennismakingsbox toevoegen aan je bestelling.

Waar vind ik de workouts?

De online workouts staan zowel in je handboek via een QR code die je makkelijk kan scannen met je gsm.

Wil je ze liever op je laptop of TV bekijken? Dan heb je ook een link waarop alle bewegingen staan, mooi verdeeld per week en dag zodat je helemaal mee bent.

Wat als ik vegetarisch of vegan eet?

Dat is geen probleem.
De recepten en ontbijtideeën zijn makkelijk vegetarisch of vegan aan te passen.

Wanneer start de challenge?

Je start wanneer jij wil.
Na aankoop krijg je toegang tot alles en kan je meteen beginnen, op jouw tempo.

Kan ik de challenge ook later opnieuw doen?

Ja.
De Get Fit Challenge geeft je een basis die je later opnieuw kan toepassen, herhalen of aanpassen aan je leven. Dat is ook de bedoeling van de challenge.

Is dit geschikt als ik wil vermageren?

Ja.
De focus ligt op:

- meer energie

- minder honger

- betere gewoontes

 

Dat zorgt bij veel mensen vanzelf voor gewichtsverlies, zonder druk of strenge regels.

Wat als ik het gevoel heb dat dit niets voor mij is?

Dan ben je beschermd door onze niet-tevreden-geld-terug-garantie.
We willen dat je je hier goed bij voelt.

Kan ik deze challenge ook volgen als ik zwanger ben?

Alle recepten en voeding zeker wel. 

 

Sommige workouts echter niet aangezien die op je buikspieren werken.

 

Wil je graag deelnemen als je zwanger of postpartum bent? Contacteer ons dan voor een aangepast bewegingsschema via hello@arthurandsisters.be
Title