Go back
havermout

Gezonde Chickpea Blondies

Op zoek naar een gezond, eiwitrijk én kidsproof tussendoortje? Dan zijn deze Chickpea Oat Blondies precies wat je nodig hebt! Ze zijn heerlijk smeuïg, eenvoudig te maken en... je proeft de kikkererwten écht niet! Perfect voor in de lunchbox, als snack na je workout of gewoon bij een kop thee.

Ingrediënten:

  • 400g kikkererwten
  • 100g pindakaas
  • 80g havermout
  • ⅓ cup ahorn- of agavesiroop
  • 1 tl vanille-extract
  • ½ tl bakpoeder
  • ¼ tl zeezout
  • ⅓ cup (suikervrije) chocoladestukjes

Bereidingswijze:

  1. Verwarm de oven voor op 180°C.
  2. Doe alle ingrediënten, behalve de chocoladestukjes, in een blender.
  3. Mix tot een grof, plakkerig deeg.
  4. Spatel de chocoladestukjes erdoor.
  5. Verdeel het mengsel in een met bakpapier beklede brownievorm en strijk de bovenkant glad.
  6. Bak de blondies 21 minuten of tot ze goudbruin zijn aan de randen.
  7. Laat volledig afkoelen voordat je ze in blokjes snijdt.

Waarom zijn deze blondies zo geweldig?

  • Eiwitrijk: Perfect voor spierherstel na je workout.
  • Vegan-friendly: Maak ze plantaardig door een vegan chocoladereep te gebruiken.
  • Kidsproof: Ook de kleintjes zullen dol zijn op deze zoete traktatie.
  • Super eenvoudig: Geen ingewikkelde ingrediënten, gewoon mixen, bakken en genieten!

Share this post

You might also like this one

Hoe maak je overnight oats? Basisrecept & tips
havermout

Hoe maak je overnight oats? Basisrecept & tips

Read more
Simpel, kindvriendelijk Muesli ontbijt uit de oven
havermout
Muesli

Simpel, kindvriendelijk Muesli ontbijt uit de oven

Read more
Vanille Bosbes Havermout met Collageen
havermout

Vanille Bosbes Havermout met Collageen

Read more
Eiwitrijke Overnight Havermout (met cottage cheese)
chia
havermout
Muesli

Eiwitrijke Overnight Havermout (met cottage cheese)

Read more
Gebakken quinoa ontbijt met bosbessen
chia
havermout

Gebakken quinoa ontbijt met bosbessen

Read more
Appel Kaneel Overnight Havermout
chia
havermout

Appel Kaneel Overnight Havermout

Read more
Hoe voeg ik eiwitten toe aan mijn havermout?
havermout

Hoe voeg ik eiwitten toe aan mijn havermout?

Read more
Muesli Overnight met zoete aardappel
Muesli

Muesli Overnight met zoete aardappel

Read more
Gebakken Havermout Cupcakes
havermout

Gebakken Havermout Cupcakes

Read more