Feine Haferflocken mit Apfelstücken und Kokosblütenzucker. Die perfekte Grundlage für Ihr Haferflockenfrühstück.
Die Haferflocken halten Sie bis zum Mittagessen satt.
Wussten Sie, dass Haferflocken eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin B, verschiedene Aminosäuren, Kalzium, Magnesium, Silizium, Eisen und Zink sind?
Er ist außerdem sehr reich an Ballaststoffen und wird als Frühstück nach dem Training empfohlen.
Vorbereitung:
- Sofort kalt: Den Beutel mit 40 ml (pflanzlicher) Milch oder 100 ml Joghurt in eine Schüssel geben, kurz umrühren und 5 Minuten eindicken lassen.
- Instant hot: den Beutel mit 40 ml kochendem Wasser in eine Schüssel geben, kurz umrühren und 2 Minuten eindicken lassen. Fügen Sie eine Banane oder frisches Obst hinzu.
- Mikrowelle: Den Beutel mit 80 ml (pflanzlicher) Milch in eine Schüssel geben, kurz umrühren und für 1,5 Minuten bei 700 W in die Mikrowelle stellen.
- In einem Topf: Den Beutel mit 120 ml (pflanzlicher) Milch und einer zerdrückten Banane in einen Topf geben, regelmäßig umrühren und köcheln lassen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist (bis die Haferflocken cremig und eingedickt sind).
- Über Nacht: Den Beutel mit 80 ml (pflanzlicher) Milch und 1 bis 2 Esslöffeln Joghurt in ein Glas geben, gut umrühren und über Nacht quellen lassen.
Mit frischem Obst und einem Teelöffel Nusspaste abschließen.