Saisir le jour - Partie 1

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Un bon début de journée détermine en grande partie le déroulement du reste de la journée.

Nous travaillons toujours autour de quatre piliers, qui, selon nous, contribuent grandement à notre santé (mentale).

  • Nutrition
  • Mouvement
  • Dormir
  • Stress

Ce livret comprend des conseils, des outils et des recettes autour des 4 piliers. C’est le premier d’une série, nous espérons que vous vous en inspirerez pour rendre votre journée fantastique.

Bonne lecture !

Spécialement pour vous, notre premier e-book rempli de conseils autour des quatre piliers.

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