Saisir le jour – Partie 1

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Un e-book rempli de conseils et d’outils autour des 4 piliers.

C’est le premier d’une série, nous espérons que vous vous en inspirerez pour rendre votre journée fantastique.

Bonne lecture !

Un bon début de journée détermine en grande partie le déroulement du reste de la journée.

Nous travaillons toujours autour de quatre piliers, qui, selon nous, contribuent grandement à notre santé (mentale).

  • Nutrition
  • Mouvement
  • Dormir
  • Stress
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