Collagène à l’avoine et à la vanille
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Flocons d’avoine fins au collagène à la vanille
- Flocons d’avoine instantanés
- Goût de vanille
- Avec un supplément de collagène (protéine bonne pour la peau et les cheveux, lire plus bas)
- Parfait pour un petit-déjeuner sportif
- 20 portions de 40g
Disponibilité : En stock
Flocons d’avoine fins avec du collagène à la vanille. Le petit-déjeuner sportif idéal !
Le collagène est une protéine importante dans l’organisme. Il sert à beaucoup de choses ! Notamment à l’élasticité de la peau et des cheveux. Les flocons d’avoine ont un délicieux goût de vanille et contiennent pas moins de 13 g de protéines par portion.
Saviez-vous que les flocons d’avoine sont également une excellente source de vitamine B, de divers acides aminés, de calcium, de magnésium, de silicium, de fer et de zinc ?
Il est également très riche en fibres, ce qui en fait le petit-déjeuner post-entraînement idéal.
Préparation :
- Instantané froid : verser le sachet dans 40ml de lait (végétal) dans un bol, remuer brièvement et laisser épaissir pendant 2 minutes.
- Instantané chaud : verser le sachet dans 40ml d’eau bouillante dans un bol, remuer brièvement et laisser épaissir pendant 2 minutes.
- Micro-ondes : verser le sachet avec 80ml de lait (végétal) dans un bol, remuer brièvement et placer au micro-ondes à 700W pendant 1,5 minutes.
- Dans une casserole : verser le sachet dans 120ml de lait (végétal) dans une casserole, remuer régulièrement et laisser mijoter jusqu’à la consistance désirée (jusqu’à ce que les flocons d’avoine soient crémeux et épais).
Terminer en ajoutant des fruits frais et éventuellement une cuillère à café de pâte de noix.
| Poids | 1,1 kg |
|---|---|
| Dimensions | 20 × 20 × 11 cm |
| Ingrédients | Flocons d'avoine, peptide de collagène hydrolysé, arôme, édulcorant (sucralose). Peut contenir des traces de gluten, d'arachides, de sésame, de noix, de soja et de lait. |
| Valeurs nutritionnelles | Par portion : Énergie : 189 Kcal |
| Comment le faire ? | – Instantané froid : ajouter le sachet avec 40ml de lait (végétal) dans un bol, remuer brièvement et laisser épaissir pendant 2 minutes. Ajoutez une banane ou un fruit frais. – Instantané chaud : ajouter le sachet avec 40ml d'eau bouillante dans un bol, remuer brièvement et laisser épaissir pendant 2 minutes. Ajoutez une banane ou un fruit frais. – Micro-ondes : ajoutez le sachet avec 80ml de lait (végétal) dans un bol, remuez brièvement et placez dans le micro-ondes à 700W pendant 1,5 minutes. Ajoutez une banane ou un fruit frais. – Dans une casserole : ajoutez le sachet avec 100ml de lait (végétal) et une banane écrasée dans une casserole, remuez régulièrement et laissez mijoter jusqu'à la consistance souhaitée (jusqu'à ce que les flocons d'avoine soient crémeux et épaissis). Terminez par une cuillerée de beurre de noix. |
