Flocons d’avoine, chocolat et banane
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Flocons d’avoine fins avec des pépites de chocolat et des morceaux de banane
- 20 portions de 40g
- Hautes fibres
- Parfumée au cacao, aux pépites de chocolat et à la banane.
- Légèrement sucré avec du sucre de fleur de coco
- Ajoutez de l’eau chaude, remuez bien et laissez fondre le chocolat. Terminez avec une banane pour un petit-déjeuner complet et nutritif.
- Bestseller pour les jeunes et les moins jeunes
- Le petit-déjeuner préféré de Felix (6 ans)
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Des flocons d’avoine avec des pépites de chocolats et des morceaux de banane. La base parfaite pour vos petits-déjeuners à base de flocons d’avoine.
Les flocons d’avoine vous permettent de rester rassasié jusqu’au déjeuner.
Saviez-vous que les flocons d’avoine sont une excellente source de vitamine B, de divers acides aminés, de calcium, de magnésium, de silicium, de fer et de zinc ?
Ils sont également très riches en fibres et sont fortement recommandés comme petit-déjeuner après avoir fait de l’exercice.
Idéal aussi pour les enfants !
Préparation :
- Instantané froid : ajouter le sachet avec 40ml de lait (végétal) ou 100ml de yaourt dans un bol, remuer brièvement et laisser épaissir pendant 5 minutes.
- Instantané chaud : verser le sachet dans 40ml d’eau bouillante dans un bol, remuer brièvement et laisser épaissir pendant 2 minutes.
- Micro-ondes : verser le sachet avec 80ml de lait (végétal) dans un bol, remuer brièvement et placer au micro-ondes à 700W pendant 1,5 minutes.
- Dans une casserole : ajoutez le sachet avec 100ml de lait (végétal) et une banane écrasée dans une casserole, remuez régulièrement et laissez mijoter jusqu’à la consistance souhaitée (jusqu’à ce que les flocons d’avoine soient crémeux et épaissis).
Terminez par un fruit frais de votre choix et une cuillère à soupe de beurre de noix.
| Poids | 1,1 kg |
|---|---|
| Dimensions | 20 × 20 × 11 cm |
| Ingrédients | Flocons d'avoine, sarrasin grillé, poudre de cacao, graines de lin écrasées, sucre de fleur de coco, chips de banane (banane, huile de coco, sucre de canne), pépites de chocolat (sucre de canne, pâte de cacao, beurre de cacao), sel marin. Peut contenir des traces de fruits à coque, arachides, gluten, sésame et soja. |
| Valeurs nutritionnelles | Par portion (40g) : Énergie : 158 kCal |
| Comment le préparer | – Instantané froid : ajouter le sachet avec 40ml de lait (végétal) ou 100ml de yaourt dans un bol, remuer brièvement et laisser épaissir pendant 5 minutes. – Instantané chaud : ajouter le sachet avec 40ml d'eau bouillante dans un bol, remuer brièvement et laisser épaissir pendant 2 minutes. Terminez avec une banane. – Micro-ondes : ajoutez le sachet avec 80ml de lait (végétal) dans un bol, remuez brièvement et placez dans le micro-ondes à 700W pendant 1,5 minutes. Ajoutez une banane ou un fruit frais. – Dans une casserole : ajoutez le sachet avec 100ml de lait (végétal) et une banane écrasée dans une casserole, remuez régulièrement et laissez mijoter jusqu'à la consistance désirée (jusqu'à ce que les flocons d'avoine soient crémeux et aient épaissi, environ 5minutes). Terminez avec une cuillère à soupe de beurre de noix et éventuellement de la noix de coco râpée. |
