Flocons d’avoine aux pommes, chia et kiwi
Flocons d’avoine à la pomme avec des graines de chia, du yaourt et du kiwi
Inspiratie & Recepten
Petit-déjeuner aux myrtilles
Les myrtilles avec le yaourt sont pleines de calcium, de protéines et de vitamines. Ils constituent un petit-déjeuner ou un en-cas sain parfait.
Vous pouvez préparer ce plat en moins de 5 minutes.
Les myrtilles sont-elles bonnes pour la santé ?
Elles sont pleines d’antioxydants et contiennent beaucoup de potassium et de vitamine C. Cela en fait le premier choix des médecins et des nutritionnistes. Non seulement ils peuvent réduire le risque de maladie cardiaque et de cancer, mais ils sont également anti-inflammatoires.
Ils sont également délicieux. 🙂 C’est toujours une bonne chose aussi.
Ingrédients (1 – 2 portions)
De quoi avons-nous besoin ?
- 50 g de my my my myes (sur sur surgelées)
- 1 cuillère à soupe de yaourt
- 100ml de lait (végétale)
- Garniture : 1 sac de Granopops
Préparation
- Placez les myrtilles, le yaourt et le lait dans un bol à déjeuner.
- Finir avec des Granopops
Pour les vrais gourmets, nous avons aussi de grands sacs de Granopops.
Conclusion
C’est un délicieux petit-déjeuner/snack facile à préparer.
Bien sûr, vous pouvez également ajouter d’autres types de fruits, le choix vous appartient.
L’avez-vous préparé comme un seul homme ? Avez-vous une variante spéciale ?
Faites-moi savoir !
Misschien vind je deze ook leuk
Des en-cas sains au travail : La Breakfast Box d’Arthur offre la solution
Si vous cherchez des en-cas sains à manger au travail, vous avez de la chance
Arthur & The Sisters
the sisters
Leuk dat je hier bent! We hopen dat je wat inspiratie kan halen uit onze recepten of nieuwtjes. Heb je zelf een leuk recept? Laat het ons zeker weten!
Josephine & Charlotte
Onze favorieten
Pluk de dag
Ontbijt