Gesunde Snacks für die Arbeit: Arthur’s Breakfast Box bietet die Lösung
Wenn Sie auf der Suche nach gesunden Snacks für die Arbeit sind, haben Sie Glück!
Inspiratie & Recepten
Frühstück Beerenstreusel
Berry Crumble ist ein süßes, nahrhaftes Frühstück. Es braucht etwas mehr Zeit (30 Minuten). Es ist also nicht gerade etwas für Langschläfer. Man macht es früher an einem dunklen Herbsttag, wenn man viel Zeit hat, weil man sowieso nicht nach draußen gehen kann.
Zutaten (1 Portion)
Was brauchen Sie?
- 1 Beutel Haferflocken natur
- 1 Esslöffel Honig (oder Ahornsirup oder Agavendicksaft)
- 1 Esslöffel Mandelmus (oder Erdnussbutter)
- ½ Tasse (100 g) gefrorene gemischte Beeren
- Zum Servieren: 1 Esslöffel Joghurt oder Schlagsahne
Vorbereitung
Wie fangen wir an?
- Den Backofen auf 180 Grad vorheizen.
- Mischen Sie die Haferflocken mit dem Honig und der Nusspaste, bis alle Zutaten gut miteinander verbunden sind und eine krümelige Konsistenz ergeben.
- Die gefrorenen gemischten Beeren in eine Auflaufform für eine Portion geben.
- Den „Streuselbelag“ darauf geben und mit einem Löffelrücken etwas in die Beeren drücken.
- 10-12 Minuten backen, oder bis die Oberfläche goldbraun ist.
- Wenn nötig, einen Esslöffel Joghurt oder Sahne hinzufügen und heiß servieren.
Schlussfolgerung
Wenn Sie etwas mehr Zeit haben, können Sie auch einen Berry Crumble machen. Er ist süß und nahrhaft.
Haben Sie schon einmal einen Beeren-Crumble gemacht? Wie sahen Ihre aus?
Bitte informieren Sie mich!
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