Inspiratie

chiazaad

De gezondheidsvoordelen van chiazaad

Chiazaad (Salvia hispanica), ook wel Salba chia of Mexicaanse chia genoemd, zijn de eetbare zaden van een bloeiende plant uit de muntfamilie. De zaden komen oorspronkelijk uit Mexico of Guatemala en hebben een lange geschiedenis. Ze waren een essentieel gewas in oude Azteekse en Meso-Amerikaanse culturen. De zaden hadden medicinale toepassingen en vormden een belangrijk

De gezondheidsvoordelen van chiazaad Meer lezen »

brunchbox

4 manieren om brunchboxen thuis te maken

Je hoeft geen uren meer te besteden om je brunchboxen klaar te maken! Met deze eenvoudige recepten kun je thuis heerlijke ontbijt- of lunchboxmaaltijden maken. Brunchboxen zijn geweldig voor kinderen die continue op stap zijn. Maar ze zijn ook perfect voor volwassenen die tijd willen besparen in de keuken. Deze collectie bevat ontbijtideeën zoals pannenkoeken

4 manieren om brunchboxen thuis te maken Meer lezen »

Ontbijt Bowl met acai bes

Hoe gezond zijn Acai Bessen?

Een van de lekkerste superfoods – is een vrucht die je waarschijnlijk al op Instagram bent tegengekomen. Acai bessen (uitgesproken als ah-sigh-EE) zijn vooral bekend als het ingrediënt in beeldschone smoothie-bowls. Maar, deze bessen zijn meer dan alleen mooi om naar te kijken.  Acai Je vindt de bessen op açaí-palmen in Zuid-Amerikaanse regenwouden. Ze lijken

Hoe gezond zijn Acai Bessen? Meer lezen »

Close

Schrijf je in en ontvang het

Oatmeal e-book



schrijf je in

en ontvang het Oatmeal e-book met 10 heerlijke , snelle en gezonde havermoutrecepten.
mealplan