Mealprepping – 10 tips
Maaltijdplanning, het maakt je leven er zoveel gemakkelijker en gezonder op. Hier heb je alvast 10 handige tips van Charlotte.
Mealprepping – 10 tips Meer lezen »
Maaltijdplanning, het maakt je leven er zoveel gemakkelijker en gezonder op. Hier heb je alvast 10 handige tips van Charlotte.
Mealprepping – 10 tips Meer lezen »
Chiazaad (Salvia hispanica), ook wel Salba chia of Mexicaanse chia genoemd, zijn de eetbare zaden van een bloeiende plant uit de muntfamilie. De zaden komen oorspronkelijk uit Mexico of Guatemala en hebben een lange geschiedenis. Ze waren een essentieel gewas in oude Azteekse en Meso-Amerikaanse culturen. De zaden hadden medicinale toepassingen en vormden een belangrijk
De gezondheidsvoordelen van chiazaad Meer lezen »
De meeste mensen koken hun havermout en combineren het met zoete toppings eten. Maar, we kunnen we het je niet kwalijk nemen dat je je afvraagt of het veilig is om rauwe haver te eten. (Hé, dat bespaart je wat tijd, toch?) De samenvatting: het eten van rauwe haver is over het algemeen veilig
Is het veilig om rauwe haver te eten? Meer lezen »
Kwark klinkt zo jaren ’70, toch? In een tijd waarin het enthousiasme voor zuivelproducten super hoog is, maakt kwark een comeback. De laatste tijd zie je het vaker en vaker verschijnen. Wat is nu het beste? Yoghurt of Kwark? We vergelijken de twee eiwitrijke ontbijtproducten (of snacks) om te zien welke er als beste uitkomt.
Yoghurt of Kwark; welke scoort best? Meer lezen »
Je hoeft geen uren meer te besteden om je brunchboxen klaar te maken! Met deze eenvoudige recepten kun je thuis heerlijke ontbijt- of lunchboxmaaltijden maken. Brunchboxen zijn geweldig voor kinderen die continue op stap zijn. Maar ze zijn ook perfect voor volwassenen die tijd willen besparen in de keuken. Deze collectie bevat ontbijtideeën zoals pannenkoeken
4 manieren om brunchboxen thuis te maken Meer lezen »
Van havermout tot pannenkoeken! Wedden dat je ze allemaal wilt proberen? Griekse yoghurt is super bij het ontbijt omdat het gezond, licht, voedzaam en super veelzijdig is. In feite raden de meeste voedingsdeskundigen griekse yoghurt aan omdat het weinig suiker en vetten bevat. Niet iedereen houdt ervan, vanwege de lichtzure smaak. Daarom hebben we 5
Schaaltje Yoghurt Als Ontbijt Meer lezen »
Een van de lekkerste superfoods – is een vrucht die je waarschijnlijk al op Instagram bent tegengekomen. Acai bessen (uitgesproken als ah-sigh-EE) zijn vooral bekend als het ingrediënt in beeldschone smoothie-bowls. Maar, deze bessen zijn meer dan alleen mooi om naar te kijken. Acai Je vindt de bessen op açaí-palmen in Zuid-Amerikaanse regenwouden. Ze lijken
Hoe gezond zijn Acai Bessen? Meer lezen »
Als je vandaag je “downward dog” yogahouding hebt gedaan, voel je je waarschijnlijk meer ontspannen. Ongeacht je niveau van yoga-expertise, als je regelmatig oefent, kun je je van top tot teen beter voelen. We bekijken samen de voordelen van Yoga. Wijzelf zijn grote fans van yoga en doen het regelmatig (ca 1 tot 2 keer
8 voordelen van Yoga Meer lezen »
Een van de lekkerste superfoods – een vrucht die je waarschijnlijk al op Instagram bent tegengekomen. Acai bessen (uitgesproken als ah-sigh-EE) zijn vooral bekend als hoofdingrediënt van de beeldschone smoothiebowls. Maar, deze bessen zijn meer dan alleen mooi, ontdek hier meer over deze superbes. Wat is açai eigenlijk? Je vindt de bessen op açaí-palmen in
4 weetjes over Acai Bessen Meer lezen »
Collageen, je hoort het meer en meer en yes – ook wij hebben een oatmeal gelanceerd met collageen. Zelf gebruiken we het als supplement in ons ontbijt. We ervaren de voordelen ervan (voornamelijk huid en haar) waardoor we besloten hebben om het ook toe te voegen aan onze havermout. Samen met vanille extract zodat de
Wat is Collageen? Meer lezen »