Foul medames is een traditioneel ontbijt in Egypte. Het is gemaakt van gekookte tuinbonen die vervolgens worden gemengd met olie, knoflook, citroensap en kruiden zoals komijn en koriander. De gekookte bonen worden meestal in een aardewerken pot geserveerd, samen met verse groenten zoals tomaten, komkommers en uien, en platbrood. Het gerecht wordt vaak gegeten met …
Een gezond ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Hier zijn vijf gezonde ontbijtjes die je energie geven om de dag goed te beginnen: 1. Havermout Havermout is een bron van vezels en complexe koolhydraten die langzaam worden verteerd en je langer een verzadigd gevoel geven. Het is ook rijk aan eiwitten en essentiële …
Dit zijn de 5 gezondste ontbijtjes aller tijden! Lees meer »
Gezonde voeding voor zwangere vrouwen is zeer belangrijk, omdat het kan helpen bij het bevorderen van een gezonde zwangerschap en de ontwikkeling van de baby. Hier zijn enkele algemene richtlijnen voor gezonde voeding tijdens de zwangerschap: Het is ook belangrijk om regelmatig contact te hebben met een gezondheidsprofessional tijdens de zwangerschap om ervoor te zorgen …
