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Mealprepping – 10 Tipps
Die Planung von Mahlzeiten macht das Leben so viel einfacher und gesünder. Hier sind 10 praktische Tipps von Charlotte.
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Was macht man mit Erdbeeren?
Erdbeeren sind nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund. Hier erfahren Sie, wie man Erdbeermilch zubereitet.
8 Vorteile von Yoga
Wenn Sie heute Ihre Yogastellung „Hund nach unten“ gemacht haben, fühlen Sie sich wahrscheinlich entspannter. Unabhängig davon, wie gut Sie Yoga beherrschen, können Sie sich bei regelmäßiger Praxis von Kopf bis Fuß besser fühlen. Wir werden uns gemeinsam die Vorteile von Yoga ansehen. Wir sind große Fans von Yoga und machen es regelmäßig (ca. 1-2 …
5 Tipps für eine gute Morgenroutine
Ihre Morgenroutine ist Gold wert. Es ist erwiesen, dass man am Morgen frischer und fröhlicher ist. Sie können neue Informationen leichter verarbeiten und aufnehmen. „Die Morgendämmerung hat Gold im Mund„. Wenn Sie morgens energiegeladen starten, können Sie an einem Tag mehr bewegen, als wenn Sie mit einem leeren Motor beginnen. Let’s seize the day“ ist …
Was ist Kollagen?
Kollagen, man hört es immer öfter und ja – auch wir haben ein Hafermehl mit Kollagen auf den Markt gebracht. Wir selbst verwenden es als Ergänzung zu unserem Frühstück. Wir haben seine Vorteile (vor allem für Haut und Haare) kennen gelernt und beschlossen, es auch unseren Haferflocken beizumischen. Zusammen mit Vanilleextrakt, damit der Geschmack gut …
Die Vorteile von Haferflocken
Was sind die Vorteile von Haferflocken? Sind Haferflocken gesund? Es heißt, dass Haferflocken eine der besten Entscheidungen sind, wenn es um einen gesunden und nahrhaften Snack geht. In erster Linie ist Hafer für seine Rolle bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bekannt. Haferflocken sorgen für ein gesundes Verdauungssystem und versorgen den Körper mit vielen Mineralien. Kein …
Tropische Smoothie-Schale
Den Sommer mit einer leckeren Smoothie Bowl (und Keksen) feiern 🙂 Zutaten 1 Banane ½ Tasse gefrorene Ananas (ca. 65 g) ½ Tasse gefrorene Mango (ca. 65 g) ¼ Tasse Kokosnussmilch (ca. 4 Esslöffel) 1 Beutel Granopops Beeren 1 Beutel Cashew-Karamell-Mini-Kekse Eine Handvoll Himbeeren (oder andere Beeren nach Wahl) Vorbereitung Banane, gefrorene Ananas, gefrorene Mango …
