Préparation des repas – 10 conseils
La planification des repas, ça rend votre vie tellement plus facile et plus saine. Voici 10 conseils pratiques de Charlotte.
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Favoris
8 avantages du yoga
Si vous avez fait votre pose de yoga « downward dog » aujourd’hui, vous vous sentez probablement plus détendu. Quel que soit votre niveau d’expertise en yoga, si vous pratiquez régulièrement, vous pouvez vous sentir mieux de la tête aux pieds. Nous examinons ensemble les avantages du yoga. Nous sommes de grands adeptes du yoga et nous
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Qu’est-ce que le collagène ?
Le collagène, on l’entend de plus en plus et oui – nous aussi avons lancé une farine d’avoine au collagène. Nous l’utilisons nous-mêmes comme complément dans notre petit-déjeuner. Nous avons expérimenté ses bienfaits (principalement sur la peau et les cheveux) et nous avons donc décidé de l’ajouter à nos flocons d’avoine également. Avec de l’extrait
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Les bienfaits des flocons d’avoine
Quels sont les avantages des flocons d’avoine ? Les flocons d’avoine sont-ils sains ? On dit que les flocons d’avoine sont l’un des meilleurs choix lorsqu’il s’agit d’une collation saine et nutritive. En premier lieu, l’avoine est connue pour son rôle dans la prévention des maladies cardiovasculaires. Les flocons d’avoine maintiennent un système digestif sain
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5 conseils pour une bonne routine matinale
Votre routine matinale vaut son pesant d’or. Il est prouvé que l’on est plus frais et plus gai le matin. Vous pouvez traiter et absorber de nouvelles informations plus facilement. « L’aube a de l’or dans la bouche« . Si vous commencez le matin avec de l’énergie, vous pouvez bouger plus en une journée que si vous
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Bol de smoothie tropical
Célébrer l’été avec un délicieux smoothie bowl (et des cookies) 🙂 Ingrédients 1 banane ½ tasse d’ananas congelés (environ 65g) ½ tasse de mangue congelée (environ 65g) ¼ tasse de lait de coco (environ 4 cuillères à soupe) 1 sac de Gran Gran Gran Gran Gran Gran Gran Gran Gran 1 sachet de mini-biscuits au
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