Deze oatmeal bowl is overheerlijk, makkelijk te maken en bovenal gezond.
Ingrediënten (1 portie)
Wat hebben we allemaal nodig?
- 1 zakje oatmeal Natural
- 50ml ongezoete amandelmelk
- 25g diepgevroren frambozen of rood fruit
- 1 eetlepel gebroken lijnzaad
- Optioneel: 1 eetlepel ahornsiroop
- Topping: verse frambozen, 1 zakje Granopops Berries
Je kan ook nog andere oatmeal gebruiken.
Bereiding
Hoe gaan we van start?
- Meng de oatmeal met het gebroken lijnzaad.
- Plaats het havermout/lijnzaadkommetje dan samen met de melk voor 1,5 minuut in de microwave.
- Verwarm de diepgevroren frambozen op in een kommetje in de microgolfoven voor 0,5 tot 1 minuut (700W) of laat ze opwarmen in een steelpannetje voor 2-3 minuten.
- Voeg de ahornsiroop toe bij de warme frambozencoulis.
- Giet de frambozencoulis over de warme havermout
- Werk af met de crunchy Granopops en verse frambozen
Conclusie
Heb jij al eens een berry oatmeal bowl gemaakt? Welke soorten fruit heb jij toegevoegd?
Laat het me weten!